ATP Washington 2025: i consigli di Shelton per combattere il caldo

Impegnato nel torneo ATP 500 di Washington dove sfiderà il connazionale Frances Tiafoe per un posto in semifinale, Ben Shelton ha rilasciato una interessante intervista al sito dell’ATP in cui parla dei rimedi adottati contro il caldo.

I consigli di Shelton

Il mancino statunitense ha una sua routine: “Il caldo è molto importante per me. Mentre sono in Florida, cerco di acclimatarmi il più velocemente possibile. Ho solo una settimana, quindi mi immergo nella Jacuzzi fino al collo per 15 minuti alla volta, facendo sessioni di questo tipo. A meno che non abbia una sauna, faccio anche delle sedute di sauna, che sono molto importanti. Ma per abituarmi al caldo e superarlo, in modo che non sia così caldo in campo. Ovviamente, in una giornata di 35 gradi su un campo in cemento, sembra di averne 46 o 49. Quindi ci sono molti fattori che concorrono a giocare su campi in cemento ed essere pronti a giocare, oltre al proprio stile di gioco. Tutto questo rende una sfida giocare negli Stati Uniti d’estate. Bisogna abituarsi al contatto più duro con il terreno. Nel tour europeo ci si abitua a giocare su superfici morbide, che si tratti di terra battuta, dove è facile scivolare, o di erba. Ovviamente, l’erba è tutta un’altra storia. Giocare qui, sui campi in cemento, è senza dubbio molto più impegnativo per le gambe”.